※ガスプラザさんでのあひるのこはお休みです。
※２月はおしゃべり会をお休みにします。
4日(金) 10:30～ ayako先生によるZoomヨガ
鳳仙寺さんで予定していたayako先生のヨガですが、今回はZoomで行うことになりました。
参加希望者が４名以上集まったら開催されます。→都合により中止になりました
参加費600円はペイペイでお支払いお願いします。
8日(火) 10:30～ りえ先生によるZoomで顔ヨガ
顔ヨガインストラクターの りえ先生が、初めてあひるのこでレッスンしてくれることになりました。顔ヨガ、聞いたことはあるけれどどんな感じかな？という方、一緒にやってみませんか？
「顔ヨガは顔の筋トレ、ストレッチです。
身体と同じように顔の筋肉も鍛えれば締まります！
最近はマスク生活で今まで以上に表情筋を使わず、マスクを取ったら顔の下半身がたるんでる…！という方も多いです。普段使わない表情筋を鍛え、血行を良くして浮腫をとって若々しくなりましょう！！」（りえ先生より）
のりこさんのわらべうたもあります。
今回は無料で、４～５名程度の募集です。
先着順になりますのでお早めにどうぞ^^ →申し込みフォーム
わらべうた、りえ先生のお話や10分休憩・質疑応答などを含めて正午前に終了予定です。
以上の他に、Zoomでみそ作りを予定しています。（日時は現在調整中です）
あひるのこの公式アカウントもあります。
お友だち登録してもらうと、ブログ更新のお知らせなどが届きます
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