明日のヨガは

こんにちは。

今朝は、ずいぶん空気が冷たかったですね！

11月中旬・下旬の気温だったとか。暖かくして、風邪などひかないように気を付けてお過ごしくださいね。

さて明日は、10時半から清泉寺さんで すみこ先生のヨガです。

ヨガの前に、のりこさんの絵本とわらべうたの時間も持つ予定です。

申し込みされたみなさん、お楽しみに！

今月のすみこ先生ヨガのテーマは、

「秋の養生」となりました。

東洋医学で秋に対応する臓器は『肺』。
感情は『悲しみ』。
夏の疲れを癒すと共に、肺にアプローチして、乱れやすい感情も整えていけたらと思います。

と、すみこ先生からのお言葉です。

肺にアプローチするヨガ、どんな感じになるでしょうか♪

ヨガマットまたはバスタオル、飲み物等をご用意の上、お気をつけてお越しくださいね。

（すー）