こんにちは！
お久しぶりのかおりです。
五月もあっという間に半分過ぎて、初夏の汗ばむ日もあったかと思えばまだまだ長袖が必要な日もあったりとなかなか安定しませんね。
少し前の話になりますが、4/27日に神田なおえさんをお招きして子育てのお話会を開きました。
なおえさん自身も4人のお子さんを育てているお母さんです。お子さんとの関わり方がとても素敵で、そしてとても勉強になるのでぜひあひるのこに遊びに来ているお母さんたちにも聞いてもらいたいと思い企画しました。
まず自己紹介から始まり、お母んたちが何を思って参加したかをみんなでシェアしました。
この時はまだみんなの表情も固くて緊張が見られました。
そのあとなおえさんが
「子供のことは一旦置いてみて、自分の身体を感じてみてください」
とみんなでストレッチや声を出すというワークをやりました。
私も一緒に参加させてもらったのですが、ワークが終わると視界が開けて頭がスッキリするのがわかりました。重心が低かったのが上がってよく見える感覚もありました。
参加者さんもみんななんだかスッキリした表情でより和やかなムードになりました。
おしゃべり会は続きます。
なおえさんは、
「視界が狭くなる時は緊張している。視界が広くなると選択肢が広がる。すぐに効果があるのは体を動かすことだよー。」
と言っていました。
そしてなおえさんの子育てをする上で大切にしているお話を伺ったり、身体に意識を向けることの大切さのお話を色々と教えてもらいました。
印象的だったのは
「自分の気持ち、身体が何を感じているかに意識がむくと自分を知ることができる。自分を知っていくとどんな自分でも寛いでいられる」
という事で、子育てで忙しい中でも自分を知っていく事が子育てや日常を穏やかに暮らす事にとても大切なんだなと教えてもらいました。
最後は参加者さんの感想をシェアしました。
みんなとてもその場に寛いでいる良い雰囲気でした。
色んな感想が出ました。
・自分の状態が子供との関わりに影響していることがわかった
・自分が心地よくいられるようにリラックスできるものを手に届くところに置いておきたいと思った
などなど…。
わたしも子育てに自分の心のゆとりが大きく関わっているとわかり、自分のための時間を作ってあげようと思いました。
おしゃべり会の後はGAIAさんの美味しいランチをいただきました！
食べ応えがあるのに身体に優しくとても美味しかったです！
心も体もお腹も満たされた時間になりました。
次回のおしゃべり会は5/31(火)です。
かずみさんの子育てのお話会を清泉寺さんで開催します！
かずみさんとお子さんの関わりは見ていて本当に心が温かくなります。どんなお話をしてくれるのかとても楽しみです！
お話会の後はファミリーサポートセンターの方をお招きしてファミサポについてのお話会もしてもらう予定です。
ご参加お待ちしています！
(かおり)
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