2022.07.28 00:30雑穀、おいしーい!②雑穀を知る会のお話、続きです。やよいさんは、雑穀に関する本や雑誌も数多く持ってきてくれました。また、雑穀の他にも鳴門わかめや北海道わかめ、板麩など、身体に良くおいしい植物性の食材も持ってきてくれました。
2022.07.27 00:00雑穀、おいしーい!こんにちは。もうすぐ7月も終わりです。早いですねー。今月の半ば、13日(水)にはナナイロカフェで「雑穀を知る会」が開かれました。講師はナナイロカフェ水曜日担当の、GAIAのやよいさんです。やよいさんはお子さんの病気をきっかけに猛勉強を始めて、やっとたどり着いた答えが雑穀料理でした。そこから雑穀料理のインストラクターになり、以前まで県内を回って雑穀料理を教えていたそうです。この日は雑穀そのものだけにとどまらず、食べ物の陰陽や酸性アルカリ性の話なども絡めて色々教えてくださいました。
2022.07.07 01:00こんにちは、みわこです。こんにちは、みわこです。4月からスタートした刺繍講座を担当させて頂きました。ご参加くださったママさん、ありがとうございました。早速ですが、嬉しいお声が届いたので紹介させて頂きます。〈参加してよかったこと〉・刺繍糸の扱いが見れたこと。(ある程度の長さに切って使う。一本ずつ引き出して使う。針に糸を簡単に通す技など。)・はじめの一歩が踏み出せたこと。・他のママの好みや作品が見れたこと。などなど‥‥。「刺繍」というと難しいイメージがありますが、以前こちらのブログでも紹介してい頂いた通りこの講座でやるのはカウントステッチ。この刺繍の魅力は図案写しもなく、ポツポツと穴の開いた布の織り目を数えて塗り絵をするような感覚で、図案通りに隙間を埋めていくだけで手軽に完成の喜...
2022.05.09 00:00ナナイロでちくちくこんにちは。春の大型連休が終わったと思ったら、ひんやりの朝です。体調崩さずお元気におすごしでしょうか。さて、先月下旬にナナイロカフェで行った、刺しゅうワークのお話です。講師を務めてくれたのは、みわこさん。手芸好きでとっても優しい、男の子のママです。今回教えてくれたのは、カウントステッチという布の織り目に沿ってちくちく刺していく刺しゅうの方法です。これは目を数えながら刺していくので、事前に図案を写す必要がありません。
2021.11.01 23:30対面でお話&ワークの会こんにちは。早いもので、気づけば11月です。日中はわりと暖かい日が続いていますが、朝晩は冷え込んできましたね。先週、26日火曜日は、骨盤リズム♪リセットセラピストたみこさんのお話&ワークの会第三弾でした。今回は清泉寺さんで、初めて対面で行いました。生後2ヶ月の赤ちゃんから2歳までの子どもたちと、お母さんが集まってくれました。まずは、この子どこの子から始まるわらべうたと絵本の時間。2歳になった私の娘は、のりこさんのわらべうたが大好きです。のりこさんが歌い始めると、あ、このうた知ってる!という反応。手を叩いたり体を揺らしたり、体になじんできているのが分かります。輪になって、リズムやことばの繰り返しの心地良さをみんなで感じられること。抱っこしたりくす...
2021.09.16 00:00zoomでお話&ワークの会こんにちは。外に出ると、あちこちから甘い金木犀のにおいがしたり、とんぼがたくさん飛んでいたり、日に日に秋らしくなっていますね。先日は、骨盤リズム♪リセットセラピスト富岡多美子さんによる、zoomでお話&ワークの会(第二弾)でした。(第一弾はこちら)事前に参加者の皆さんから、身体の不調に関するお悩みを挙げてもらい、それに合わせた内容ですすめていただきました。具体的に挙がっていたのは、・生理前や排卵期のイライラ、不調、眠気・疲れているのに眠れない・緊張性の頭痛、偏頭痛・猫背による肩こり・反り腰、腰痛などです。それらに対する考え方と、すぐに実践できるワークを教えてくださいました。お悩みは人それぞれで、一見共通点がなさそうなのですが、実はこれらの不調は...
2021.09.02 23:30身体の不調、なんとかしたいこんにちは。9月に入って急に気温も下がり、夜は虫の声も聞こえて、確実に秋らしくなってきていますね。今日は14日に予定している、骨盤リズム♪リセットセラピスト富岡多美子さんのお話&ワークについてのお知らせです。テーマは、「あなたの生理にまつわるお悩みやお身体の不調を改善するヒントをお伝えします!」生理にまつわる不調(生理痛、生理不順、PMSなど)や、肩こり、頭痛、腰痛、不眠など、日常的に気になる不調はありませんか?ママは自分のことが後回しになってしまいがち。いつもなんとなく不調を抱えていて、というより、不調なことに慣れてしまっていて、疲れがたまると一気にひどくなってしまったり…。多美子さんは、昨年の夏にもzoomでお話ししてくださいました。その時...
2021.02.19 23:00みそを仕込みましたこんにちは。17日(水)は、みんなでみそを仕込みましたよ。1月のおしゃべり会で「みそ作りたいよねー」という話がちらっと出ていたのですが、その時の希望者の皆さんが集まって、リモートみそ作りをすることになりました。昨年度まではガスプラザに集まって、あひるのこのみそ作り教室が開かれていました。今年はそれぞれのおうちから、リモートです。講師役はわたくし、すーが担うことになりました。事前に資料を作ってお送りしましたが、みなさん全くの初体験ではなかったのもあり 当日はとってもスムーズに進みましたよ。前の週に、浜松町のかみやま(八百屋)さんに頼んであった大豆と生こうじを受け取りました。
2020.02.21 23:00リハーサル室で「あひるのこ」バレエストレッチのレポこんにちは。昨日は、リハーサル室で「あひるのこ」の日でした。のりこさんは都合で来られませんでしたが、けいこさんとゆきえ先生が開けてくれましたよ。3組7人の親子が来てくれました。いろんな色のカラーボールで遊んだり(Mちゃんはオレンジの2種、Aちゃんは白に赤のサッカーボール柄が気に入ったようでした。Hくんはどれでも全部)、お部屋の端から端まで親子でかけたり、手遊び歌をうたったり。気温も低く、ウイルスも怖くてなかなか外出する気が起きないこの頃かもしれませんね。ひろーいお部屋なので、3月はもっともっとたくさんのお友だちが来てくれますように♪バレエストレッチ、今回は2回目です。今日はバーを使ったレッスンでした。バレエっぽい!まずバーにつかまり、両足の親指もかかと...
2020.02.15 23:00みそづくり講座のお話こんにちは。先週の14日(金)は「あひるのこ」でみそづくり講座でした。8組のお母さんが参加してくれて、にぎやかに楽しく行われました。10時に行くと、床にはブルーシートが敷かれ、大きな機械が鎮座していました。講師の桜井さんの指導の下、FMきりゅうパーソナリティのまゆみさんと、桐生ガスのれいかさんが先に作業をしていました。お母さんたちは手を洗って、持ってきた豆を温める準備をしてからふたりの作業を見学です。
2020.02.14 05:002月14日(金)の「あひるのこ」ハッピーバレンタイン!ここ数日、暖かい日が続いていますね。本日の「あひるのこ」は、通常の絵本の読み聞かせとわらべうたはお休みで、みそづくり講座がありました。お母さんたちと一緒にやってきたちびっこたちは 自由に遊ぶのかしらと思いきや、みんな興味深そうにお手伝いしていましたよ。のりこさんは、みそづくりだからとエプロンではなく割烹着を付けていました。お袖も汚れずに快適だったそうです♪
2020.02.10 23:00なほ先生の、気軽な版画こんにちは。今日もいいお天気です。世間はコロナウイルスの話でもちきりですが、心身ともに健やかに、元気に過ごしたいですね。さて、先月末のココトモで「あひるのこ」では、なほ先生の絵画教室も行われました。今回は「版画」です。版画と聞いて、彫刻刀でゴリゴリするのかな?と思い込んでいましたが、実際目にしたら全く違うものでした。