こんにちは！かおりです。
雨の日が続きますね。
梅雨本番なのでしょうか。
6月30日のお寺で「あひるのこ」も
ご参加ありがとうございました☺︎
私も参加してレポートする予定でしたが
次女が風邪を引いてしまいお休みさせていただきました。
なので今回はヨガの講師をしていただいたすみこ先生とのりこさんに感想をいただきましたのでシェアしたいと思います！
まずはすみこ先生から(^^)
・ヨガのポイント
梅雨どきのむくみ解消として、リンパを流すことを意識しました。
タッチケア、呼吸、ポーズでリンパの流れを促すポンプ作用を高めました。
オマケで足指力のチェック。
ちゃんと立つには足指&足裏が重要です。
・感想
みなさん１歳以下のお子さんがいらっしゃるママさん。
妊娠・お産を経て、また通常モードのからだに戻る過程で、あまり気付いていなかった変化を意識していただけたかな(?)と思います。
「産前のからだに戻す」というより、「産前のからだよりもレベルアップ」できたら良いですね！
続いてのりこさんの感想です(^^)
翌日から保育園に入園するYちゃんが参加。
Yちゃんは、産まれてすぐからほとんど毎回
お寺でわらべうたとヨガに来てくれていました。
すっかり我が家のようになったお寺。
ママに聞くと急に入園が決まったとの事。
準備がまだできていない中今回最後という事で参加してくれたようです。
Yちゃんが保育園ですくすく成長する事願っています。
すみこ先生の「産前のからだよりもレベルアップ」という言葉、3ヶ月の娘を育てている私にはとても響きました(´ω｀)
そしてYちゃん、入園準備ができていなくても最後のあひるのこに参加する気持ちすごくよくわかります。
私も長女が幼稚園に入園する前にどうしても最後にあひるのこに連れて行ってあげたくて生後1ヶ月ちょっとだった次女を抱いて頑張って連れて行ったのを思い出しました。
保育園もたくさん楽しんで、都合が合う時はまたあひるのこにもぜひ遊びに来てくださいね(^^)
かおり
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