こんにちは。
梅雨明け宣言のあとすぐから、暑い暑い日が続いています。
そんな今日は、美喜仁桐生文化会館の地下にある「リハーサル室I」というホールでイベントでした。
のりこさんが昨年12月からフラダンスを始めたそうなのですが、その教室の先生である池田有子先生が来て、フラのレッスンをしてくれました。
10時半に会場に入ると、もうハワイアン音楽が流れた空間に、のりこさんやママと赤ちゃんたち、ありこ先生。
さきさんと、夏休み中の娘さんは、以前ハワイで買ったという軽やかで素敵なドレスを着ていました。
プルメリアというお花の髪飾りもつけてお出迎えしてくれて、一気に気分も高まります^^
（はじめのストレッチの風景。気持ちよーく、のび～♪）
ストレッチをしてから、先生は今日の歌の歌詞を説明してくれました。
ハワイのレイに使われる４種の花、それを順に愛でるような称えるような歌です。
花によって手の形や動きが異なり、歌詞をすべて動きで表していることも聞き、なんだか手話みたいだなぁと思いました。
シンプルな歌なので、動きも１番から４番までは花の部分だけがちょっと変わるという、フラが初めてという人もいる今回の体験にはぴったりの選曲でした♪
でも！
慣れるまでは難しかったです・・・
曲はゆっくりなのに、動きもシンプルなのに、足の動きと手の動きを同時に曲に乗せようとすると、もう。
先生の規則的で優雅な足の運びが ちょっと憎らしくも感じられるくらい（！）自分の身体にじれったさを感じましたｗ
でも、体験ですからね。
先生が何度も繰り返して見せてやらせてくれたおかげで、最後の方はだいぶ慣れました。
終わってから、ママたちから「楽しかったですー！」の言葉が聞こえてきましたよ。
私も楽しかったです！
いつもと違う新しいことに意識を向けて集中するのって、とっても良い時間です^^
広さのあるホールなので、走れるおちびちゃんたちは駆け回って喜んでいました。
そして、レッスン後の雑談のような時間には、先生がおうちでできる簡単な動きやトレーニングを教えてくれました。
「フラダンスが女性にいいって？」という話題も出たのですが、
・骨盤まわりにいい（尿モレ対策に効果あり！）
・血流が良くなって、身体もあたたまる
・産前産後の女性におすすめ（出産前日まで踊っていた生徒さんもいるとか）
・意外と消費カロリーが多い
などの魅力的なお話も聞けました。
10月にまたフラダンスのレッスンが決まりました！
今回来られなかった方も、来られた方も、ぜひまたどうぞ♪
（すー）
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