2022.02.22 09:00やよいさんのつぶつぶランチこんにちは。寒い日が続いていますが、陽ざしはだいぶ力強くなってきていますね。さてみなさんは、やよいさんの雑穀のお弁当、覚えていらっしゃいますか？コロナ以前 ココトモさんでも月に一度あひるのこをやっていた頃、ココトモさんの日はやよいさんの雑穀弁当も食べられる日でした。スーパーフードとしても名高い雑穀いろいろ、アマランサス・高きび・ヒエ・もちアワなどの他にも、くず粉やえごまやふのり、体に優しい厳選された調味料などを 惜しみなく、たーっぷり使った食事をやよいさんは作ってくれています。
2022.02.16 02:00みんなで一緒に寒仕込み！こんにちは！今日もいいお天気ですね。昨日は、Zoomでみそづくりの日でした。それぞれのキッチンから、６名がZoomのお部屋に集合しましたよ。前日から準備したかみやま八百屋さんの大豆を煮て、ホカホカの状態でご挨拶です。今回が初めてという方も２名いらっしゃいました。２回目という方も、毎年作っている方も。豆のつぶし作業もさまざまです。フードプロセッサーを使ったり、スティックブレンダーを使ったり、マッシャーでひたすらつぶしたり。Mさんがなんだか楽しそうにゆらゆらしてるなぁと思っていたら、彼女は足でふみふみしていました。それいいですね！と初参加の別のｍさんも足でつぶす作戦にチェンジ。お豆の熱と、自分の動く熱とで気持ちよく温まりそうですね♪そして、ちびっこも楽しく...
2022.02.10 02:26思いっきり、変顔！こんにちは。立春も過ぎ、日の入り時刻もどんどんのびてきていますね。今週の火曜日は、「Zoomでりえ先生の顔ヨガ」でした。満員御礼の会となりました♪顔ヨガインストラクターの、りえ先生。あひるのこでは初めましての先生です。参加してくれたお母さんたちは、りえ先生に何度も教わっている方や、顔ヨガが全く初めての方、また、ほんのちょっとだけ顔ヨガの経験がある方など様々でした。私もまったくの初めてです。りえ先生は、始める前のお話で「顔ヨガは、顔のストレッチ。ストレス発散にもなりますが、それだけではなく お母さんの表情豊かな顔を見せることで、親子のコミュニケーションができたり、子どもの情緒が安定したりしますよ」と話してくれました。この日はポーズを３つ（とおまけの１つ♪...
2022.02.07 08:00定員になりました本日お知らせしました明日の顔ヨガ、おかげさまで定員となりましたので締め切りといたします^^お申込みありがとうございました♪参加の皆さん、明日はよろしくおねがいします！（すー）
2022.02.07 01:00顔ヨガ、やってみませんか^^こんにちは！2022年も、もう２月に入って一週間です。早いですねー！このごろはロウバイがよく香ってきて、いい気持ちにしてくれます♪さて、明日は初めてのイベント、「顔ヨガ」ですよ。顔ヨガインストラクターの、りえ先生がZoomでレッスンをしてくれます。のりこさんが急用でお休みになってしまい、わらべうたはできなくなってしまいましたがZoomでみんなのお顔が見られますよ^^そのため、定員までもまだ３名ほど枠が空いています。もういっぱいになってしまったかな、と迷っていたあなた、ぜひ今からでもお申込みを♪お申込みの方には、折り返しZoomのお部屋へのリンクをメールにてお送りいたします。→申し込みフォーム←→関連記事、２月の予定私も顔ヨガは初めてなので、どんな感じか...