24日のリハーサル室

こんにちは。

昨日は真夏のような暑さでした。

何かと屋外でのイベントが多い季節です。天候や体調に注意しつつ、楽しい５月をお過ごしくださいね。

さて、24日は出張あひるのこ。

市民文化会館の、リハーサル室Ｉで行いました。

地下のためか、エアコンつけていないはずなのになんだかひーんやり♪

４組の親子が来てくれましたよ。

リハーサル室は初めてだという子も何人かいました。

はじめは表情が硬かったのですが、小堀さんがボールをいくつも取り出してからは、自然に笑顔が生き生きと。

それぞれ、お母さんと楽しそうにボール遊びを始めました。

小堀さんは３Ｂ体操に使う「ベル」やロープなどを利用して、親子で触れ合いながら楽しく遊ぶ時間を作ってくれました。

また、簡単なダンスのような体操も（それが３Ｂ体操？）。

こうするとここに効く！という説明を聞くと、より効果を感じられます。

そうしてお母さんたちの身体もほぐれてきたところで、バレエストレッチ講座です。

講師のゆきえ先生も、あひるのこの常連さんでした。

輪になってスタートです。

赤ちゃんはお母さんのおひざに乗っていたり、少し大きな子は隣に座って一緒にまねしたり。

先生の声に合わせてみなさん動きますが、先生の身体のしなやかなこと！

のりこさんをはじめ みなさんがんばってトライする中、ニコニコしながら美しいお手本をたくさん披露してくれました。

丸まりがちな背中のこと、倒れがちな骨盤のこと、からだのゆがみのことなど、小さい子の子育て中に気づかず変化している体について、色々教えてくれました。

自分ではそんなつもりがなくても、先生に言われるままに体を動かしてみると、実は不自然なことになっていたんだ！と気づく参加者のみなさん。

人数も少なめだったため、ゆきえ先生も一人ひとりこまめに、そして丁寧に見てくれました。

来月は14日にまたやりますので、興味のある方は予定を空けておいてくださいね。

激しい動きはしていないのに、汗が出てくるという声が複数聞こえました。

私も受けてみたいなぁ。

（すー）