12月2日のレッスンでは、7名のママさんと7名の子ども達が参加してくれました。
出産前にママヨガに参加してくださっていたママさんが可愛い赤ちゃんを連れて復帰してくれ、嬉しかったです。
だいぶ寒くなってきて、冷え性の私は足が冷たくて眠れないなんてこともあるのですが、ヨガで足をマッサージすると、段々温かくなってきて血の巡りを感じます。
参加者の皆さんも
「やっているうちに体が段々温かくなってきて、じんわり汗をかいて1枚脱ぎました」
「末端冷え性なのですが、体が温かくなってきて良かったです」
など、体の変化を感じていたようです。
ママヨガは、単発での参加もOKです。
1回500円でご参加いただけます。
ぜひお気軽にご参加ください。
お申込みはこちらから
https://ssl.form-mailer.jp/fms/29b14d84311237
今後のママヨガ開催予定です。
12月28日（土）10時〜 広沢公民館 和室 ※
1月20日（月）13時〜 広沢公民館 和室
1月25日（土）10時〜 広沢公民館 研修室
広沢公民館
http://www.city.kiryu.lg.jp/kurashi/shogaigakushu/kouminkan/hirosawa/1001067.html
※12月28日（土）は子守ボランティアの方がお一人来てくださる予定です。
持ち物→ヨガマット、飲み物、必要な方はお子様のおもちゃ（あまり音が鳴らないもの）
服装→裸足になれる動きやすい服装
ヨガをやったことがない方でも、体がかたい方でも大丈夫！
ママ達の癒しの場所になれば幸いです。
ご参加お待ちしております(^^)
（まき）
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