1月20日のレッスンでは、5名のママさんと3名の子ども達が、
1月25日のレッスンでは、7名のママさんと10名の子ども達が参加してくれました。
毎回ayako先生が少しずつ違う動きを教えてくださるので、新鮮な気持ちで参加できます。
いつの間にか肩こりが楽になっていたり、体がポカポカしたり、効果を実感します。
ヨガの動きで、手はグーパーで足はグーチョキパーを同時にやるという動きがあるのですが、それはいつもできません(。-∀-)
脳トレが必要なようです。。。
土曜日の回は子ども達が大勢いて、いつの間にか女の子で固まって女子会になっていたり、おもちゃが床一面に広がっていたりして面白かったです。
子守ボランティアの稲垣さんがよく面倒をみてくださって、とても助かりました(^^)
○参加者の皆さんの感想
「すごくリラックスできました。いつも子どもに付きっきりなので、自分の時間を作ることって大事だなと思いました」
「仕事でデスクワークが多いので、体が凝り固まっていました。ヨガをやっているうちに体がほぐれていくのが分かりました」
「途中で子どもが乗ってきて、かなり負荷をかけられたんですが、周りを見たらみんな乗ってて（笑）みんな頑張っているんだなぁと思うと、頑張れました。ママヨガの良さですね」
ママヨガは、単発での参加もOKです。
1回500円でご参加いただけます。
ぜひお気軽にご参加ください。
お申込みはこちらから
https://ssl.form-mailer.jp/fms/29b14d84311237
今後のママヨガ開催予定です。
2月3日（月）13時〜広沢公民館 和室
2月22日（土）10時〜南公民館 研修室
広沢公民館
http://www.city.kiryu.lg.jp/kurashi/shogaigakushu/kouminkan/hirosawa/1001067.html
南公民館
http://www.city.kiryu.lg.jp/shisetsu/bunka/minami/1001103.html
持ち物→ヨガマット、飲み物、必要な方はお子様のおもちゃ（あまり音が鳴らないもの）
服装→裸足になれる動きやすい服装
ヨガをやったことがない方でも、体がかたい方でも大丈夫！
ママ達の癒しの場所になれば幸いです。
ご参加お待ちしております(^^)
（まき）
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