こんにちは。
昨日は、リハーサル室で「あひるのこ」の日でした。
のりこさんは都合で来られませんでしたが、けいこさんとゆきえ先生が開けてくれましたよ。
3組７人の親子が来てくれました。
いろんな色のカラーボールで遊んだり（Ｍちゃんはオレンジの２種、Ａちゃんは白に赤のサッカーボール柄が気に入ったようでした。Ｈくんはどれでも全部）、お部屋の端から端まで親子でかけたり、手遊び歌をうたったり。
気温も低く、ウイルスも怖くてなかなか外出する気が起きないこの頃かもしれませんね。
ひろーいお部屋なので、３月はもっともっとたくさんのお友だちが来てくれますように♪
バレエストレッチ、今回は２回目です。
今日はバーを使ったレッスンでした。
バレエっぽい！
まずバーにつかまり、両足の親指もかかともピターっとつけます。
そして、横から見たときに体がまっすぐになるように、腰、肩甲骨、肩や首、耳などのポジションに注意して立ちます。
もうすでにここで真剣。
はたから見ると きっと ただ立っているだけなのでしょうが、やっている本人は内心プルプルです。
先生が優しく手を添えて直して、導いてくれます。
目の前には自分のすがた。
洗面台と違って、足の先まで映っています。
先生に言われるままに、肩を開いて肩甲骨をつけるような意識をしていくと、おやおや？
前に行きがちだという頭も、斜め上にひくような気持ちで立ってみると、何となく…きれい？
声に合わせて、そのまま膝を曲げ伸ばししたり、かかとを上げ下げしていると、なんだかいつもの自分よりちょっとエレガントに見えてきます！
雰囲気だけ、何となく美人度上昇したような（注:個人内評価）。
しかし、姿勢というのは見た目の印象をだいぶ操作するものです。
これが少しでも美しくなれば、人に与える印象もまた変わってくるかも。
加えて、自分がちょっとエレガントになったような、いい女になったような気もしてきて、何だか気分が上がるのです♪
日々だっこをしたり、洗い物をしたり、スマートフォンをいじったり、リュックサックをしょったりしていると、どうしても肩が前に、背中がまあるくなり、首やあごも前に出がちです。
鏡を前に、ほかのママの様子も見ながら 先生に導かれながらキレイに近づきましょう^^
また、今朝起きて以来寝違えたように痛かった肩周りが、レッスン後には軽くなっていました。
嬉しい収穫です。
立っていても座っていても、姿勢と肩に意識を向けるよう心掛けたいです。
３月のレッスンでは、今日の内容を踏まえて手や足の動きをやってみるそうです。
３回続けて出てくれるのが一番良いのですが、そうでなくても大丈夫。
もし興味が出てきたら、ぜひ来てみてくださいね。
飛び入り参加もお待ちしています。
（すー）
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